Há cada nome de doença que até parece uma diversão, mas não é bem assim porque é bastante doloroso, ao que sei, pelo que o marido sentiu, e foi tratado em casa, e uma amiga que acabou por ficar internada uns dias.
Diverticulite é uma inflamação caracterizada principalmente por bolsas e quistos pequenos e salientes da parede interna do intestino (divertículos) que ficam inflamados ou infectados.
Os divertículos, apesar de poderem ser formados em qualquer parte do aparelho digestivo, como o esófago, o estômago e o intestino delgado, são mais comuns no intestino grosso
A presença de divertículos no corpo é bastante comum, principalmente após os 40 anos de idade. A presença de divertículos no aparelho digestivo é conhecido como diverticulose. Eles são inofensivos, a não ser que desencadeiem algum problema de saúde, como é o caso da diverticulite. Uma pessoa pode ter diverticulose e nunca saber disso.
As complicações possíveis da diverticulite são:
infecções do aparelho urinário;
fístulas podem formar-se entre o intestino grosso e o intestino delgado, o útero, a vagina, a parede abdominal ou o tórax;
infecção disseminada da parede intestinal;
ruptura da parede de um divertículo;
peritonite;
sangramento e obstrução intestinal.
Não se sabe exactamente o que causa da formação dessas bolsas ou quistos na diverticulose. Sabe-se, porém, que seguir uma dieta pobre em fibras é uma das causas mais prováveis. Isso é muito comum em populações que tem uma dieta rica em alimentos refinados, como o arroz branco, pão branco, cereais matinais e bolachas.
A diverticulite é causada por pequenos pedaços de fezes que ficam presas nesses quistos, provocando infecção ou inflamação.
Os sintomas de diverticulite incluem:
Dor abdominal, especialmente na parte inferior do lado esquerdo, que pode ser constante e persistir durante vários dias;
Períodos de diarreia ou de prisão de ventre;
Sensibilidade no lado esquerdo do abdómen;
Enjoos e vómitos;
Febre e calafrios.
Estes sintomas de diverticulite surgem quando os divertículos inflamam, por isso, na presença destes sintomas, devemos recorrer ao médico de familia.
O tratamento para diverticulite depende da intensidade e gravidade dos sintomas. Algumas pessoas podem ser internadas para tratamento intravenoso, mas geralmente pode ser tratado em casa, seguindo à risca a medicação e dieta recomendadas.
O internamento, no geral ocorre quando há complicações ou risco de repetir incidências, que podem levar a outros problemas, como peritonite e obstrução intestinal.
Em último caso, em que também já houve evolução para problemas mais sérios além da diverticulite, a cirurgia talvez seja necessária.
Hoje achei que deveria alertar os nossos leitores para um portal de todos nós, e que muitos desconhecem.
Actualmente resolvemos diversas situações do nosso quotidiano através na internet, mesmo assim, há tantas outras que não damos conta que também podemos resolver, como uma simples alteração de morada, um pedido de certidão, ... !
Muitas vezes os nosso horários são incompativeis com determinados serviços, e lá temos que faltar, ou pedir ao patrão que nos deixe chegar um pouco mais tarde, por vezes (falo por mim) levamos com má cara o resto do dia!
O Portal do Cidadão pretende facilitar o relacionamento entre os Cidadãos e o Estado português, sendo um canal de acesso privilegiado aos serviços prestados pela Administração Pública.
A partir do Portal do Cidadão poderá executar online alguns dos serviços disponibilizados pela Administração Pública, assim como consultar informações ou conteúdos diversos. Ao mesmo tempo, o Portal encaminha-o para outros sites onde seja possível interagir directamente com a entidade prestadora do serviço.
Sendo apenas um veículo de divulgação e acesso a todos os organismos da Administração Pública que pretendem fazer parte deste projecto, o Portal do Cidadão é assim a porta de entrada única electrónica dos serviços públicos.
Actualmente, o Portal do Cidadão apresenta mais de 950 serviços, disponibilizados por um total de 163 organismos e entidades públicas. Com o lançamento do Cartão de Cidadão, novos serviços podem ser realizados online no Portal por meio da autenticação segura, nomeadamente: Alteração de Morada; Pedido de Certidões Online e Criação da Empresa Online.
O Portal do Cidadão foi um projecto lançado pela UMIC - Agência para a Sociedade do Conhecimento, IP, em conjunto com todos os Ministérios do Governo, de acordo com as seguintes Resoluções do Conselho de Ministros:
Nº 107/2003, de 12 de Agosto, aprova o Plano de Acção para a Sociedade da Informação, principal instrumento de coordenação estratégica e operacional das políticas do XV Governo Constitucional para o desenvolvimento da sociedade da informação em Portugal;
Nº 108/2003, de 12 de Agosto, aprova o Plano de Acção para o Governo Electrónico.
Microondas é um electrodoméstico cada vez mais utilizado nas nossas casas, mas por vezes facilitamos na utilização de copos, pratos e plásticos que não são adequados, grande parte por desconhecimento dos problemas que podem causar.
O bolo na caneca, receita tãaaaooo boa e muito confeccionada até mesmo pelos jovens, pela sua facilidade, é muitas vezes feita em canecas desadequadas, e por ter visto a utilização das canecas da imagem abaixo, achei por bem fazer este alerta.
Há diversos utensílios que não devem ser utilizados no microondas, tais como:
- utensílios com parafusos, aros metálicos, filetes de decoração, panelas, espetos, colheres, não devem ser utilizados porque podem provocar faíscas ou até mesmo explosão.
- as porcelanas, e loiças ou vidros que tenham sido colados, porque podem partir e provocar estragos no microondas.
- as cerâmicas de barro puro, que não tenham vidragem tanto por dentro como por fora, pois absorvem a humidade e ficam muito quentes.
- copos com medidor de temperatura, por exemplo as da imagem, que por terem um filete metálico podem provocar faíscas.
Vi esta dica:
Para ter certeza de que aquele recipiente pode ir ao micro-ondas faça um teste simples: Coloque o recipiente vazio no micro-ondas e um copo com água ao lado, ligue o micro-ondas na potencia média por 1 minuto e assim que terminar verifique se o resultado for o pote frio e o copo e a água quente então ele pode ser usado no micro-ondas sem nenhum problema.
o meu conselho é ... »» Verifiquem sempre os símbolos ««
Nunca devemos utilizar no microondas caixas de plástico que não contenham a indicação que são adequadas, especialmente porque libertam substâncias tóxicas para os alimentos e podem ficar deterioradas. Verifiquem também se o material é indicado para a máquina de lavar loiça, para o frigorífico ou congelador.
Os símbolos por vezes fazer menção inclusive à temperatura aconselhada.
Símbolo que identifica o produto como adequado para utilização no microondas, devemos ler também todas as instruções de correcta utilização que possam vir junto com os artigos.
Símbolo de congelação, e um deles indica até um mínimo de -40ºC, o mesmo pode acontecer para temperatura de lavagem e de aquecimento, quer seja microondas, quer seja em forno (caso de alguns pirex ou Tupperware adequados ao forno convencional)
Este é o símbolo internacional que indica que os pratos, plásticos, vidros ou porcelanas, pode ser lavado na máquina de lavar loiças.
A harpa é um dos instrumentos musicais de corda mais antigo do mundo. Tão antigo que o primeiro livro da bíblia menciona esse instrumento no Gênesis 4:21 que inclusive menciona um homem de nome Jubal que teria sido o criador da harpa.
Se pesquisarmos a história saberemos que as civilizações antigas viviam da agricultura, da pesca e da caça. Para caçar utilizava-se armas como lança, arco e flecha. Há quem diga que a ideia da criação da harpa veio justamente pelo fato dos arcos usados na caça ou em guerra produzirem sons quando os arqueiro atirarem a flecha, mais isso não pode ser afirmado com toda a certeza.
O que podemos afirmar com certeza é que povos muito antigos já possuíam a harpa, isso pode ser confirmado em escritas e obras de arte dos povos antigos.
Na Babilônia, Mesopotâmia eram antigas civilizações que já possuíam a Harpa, também foi encontrado na tumba de Ramsés III desenhos de Harpas, que existiu entre 1198 a 1166 A.C. Mais a harpa ainda é mais antigas que Ramsés III, pois em esculturas da Grécia antiga e em algumas cavernas do Iraque revelam que harpa já existia a 2900 A.C.
A harpa apesar de ser um instrumento milenar não é muito popular. Por exemplo, é fácil vermos atualmnete tocarem viola, violino, violão, gaita, etc..... Mas ver alguém tocar Harpa é raro. Isso devido o fato da Harpa não ser muito acessível, tanto na compra, quanto em haver profissionais para fazer manutenção do instrumento.
Os povos antigos usufruíram bem desse instrumento, povos como: Caldeus, egípcios, gregos, romanos etc....
A procedência exacta da harpa é difícil sabermos, só sabemos como se espalhou para o resto do mundo. Com o crescimento do islamismo, durante século VIII a Harpa foi do norte da África para a Espanha, e da Espanha se espalhou ao resto da Europa. Entre 1719 a 1720 foi criada a harpa de pedais aumentando o interesse pela mesma. E hoje existem vários tipos de harpa sendo a mais popular a chamada harpa paraguaia que é uma das que possui um custo mais baixo.
Bom, vou antecipar o meu post na rubrica, uma vez que amanhã vou ter o dia repleto de novas aprendizagem, novidades com que a nossa pérola de governantes nos presentei-a anualmente no dia 31/12 ao final do dia, para produzir efeitos no dia 01/01, este ano, além do Orçamento de Estado 2015 temos também Reformas de IRS, alterações ao IRC e Fiscalidade Verde ... isto numa rajada só! Tirando as portarias, avisos, circulares e outros ... que podem surgir a qualquer momento!
Para os(as) amigos(as) da área esta rubrica não terá grandes novidades, mas achei importante alertar para alguns pontos e dicas importantes que podemos começar já a utilizar como forma de reduzir o IRS 2015 a entregar em 2016.
Estas dicas são as que têm mais efeito prático, para que comecem já a pedir as facturas de algumas despesas que são aceites para dedução no IRS, claro que aceito mais dicas e alertas que acrescentarei.
MUITO IMPORTANTE: todas as despesas, incluindo de farmácia e educação, devem conter o NIF - número de contribuinte, escrito pelo programa de facturação e não manuscrito
• Dedução das despesas gerais familiares, correspondente a 35% do valor suportado por qualquer membro do agregado familiar, com um limite global de € 250 por sujeito passivo, que conste de facturas de prestação de serviços e aquisições de bens comunicadas à AT, enquadradas em qualquer sector de actividade, excluindo os sectores referidos no ponto seguinte. Assim, no caso de tributação conjunta, o limite acima referido é de € 500. No caso de famílias monoparentais, a dedução é elevada para 45% do valor suportado por qualquer membro do agregado familiar, com o limite de € 335.
--- são consideradas aqui, as despesas com supermercado, água, luz, telefone ... que não se enquadrem em actividades independentes, suportadas pelos sujeitos passivos, não inclui dependentes (filhos, enteados, ...)
• Dedução de 15% do valor suportado com despesas de saúde, e seguros de saúde, isentas de IVA ou tributadas à taxa reduzida,
comunicadas à AT, com um limite de € 1.000.
--- as habituais despesas de saúde, mas este ano com o NIF de cada pessoa a que dizem respeito, não peçam tudo num no NIF, uma vez que havendo limite, convêm aproveitar o máximo em cada elemento do agregado familiar
• Dedução de 15% do IVA suportado por qualquer membro do agregado familiar, com o limite global de € 250, que conste de facturas que titulem prestação de serviços dos seguintes sectores de actividade:
− manutenção e reparação de veículos automóveis, motociclos e suas peças e acessórios;
− alojamento, restauração e similares;
− actividades de salões de cabeleireiro e institutos de beleza.
--- as já conhecidas despesas dos sector mencionados, sempre com indicação do NIF
• Dedução de 20% do valor pago a título de pensão de alimentos, sem limite.
--- para quem paga pensões de alimentos convém ter a prova do pagamento
• Dedução de 25% dos donativos para a Administração Central, Regional ou Local e Fundações, sem limite, e com limite de 15% da colecta em caso de donativos a outras entidades.
--- donativos, devem sempre conter NIF, caso contrário não serão aceites
• Dedução de 15% do valor suportado com despesas de formação e educação de qualquer membro do agregado familiar, comunicadas à AT, com o limite de € 800.
--- despesas de educação sempre com indicação do NIF de casa membro do agregado familiar a quem se destinam
• Dedução de 15% do valor suportado com encargos com imóveis, comunicadas à AT, nomeadamente, juros de empréstimos contraídos até 31 de Dezembro de 2011 e rendas, referentes a contratos de arrendamento de prédios urbanos e fracções autónomas para habitação permanente, respectivamente com os limites de € 296 e € 502. Estes limites podem ser majorados em função do escalão de rendimento.
--- para quem tem empréstimo receberá a declaração no final do ano, no caso de renda, não esqueçam de pedir os recibos e verifiquem que foi colocado o vosso NIF
• Dedução de 25% do valor suportado com encargos com lares, comunicadas à AT, com o limite de € 403,75. Os contribuintes não necessitarão de manter as facturas para justificar as despesas acima referidas, uma vez que estas serão comunicadas pelos emitentes à AT.
--- por via das duvidas convém guardar, mas a primeira atenção é verificar se contem o NIF correcto, porque sem isso a comunicação não produz o efeito necessário
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Para que este ano se encha de muita doçura fui pesquisar uns pontos de açúcar e podia não deixar de escrever um pouco da historia e curiosidades deste pó doce!
Não se sabe ao certo a origem da cana, mas os primeiros registos dão conta de plantações de cana feitas pelos arborígenas da Nova Guiné, onde ainda não se conheciam as técnicas de produção de açúcar em pó, só descobertas na Índia no séc. I a.C..
No século VII d.C., os árabes lançaram-se à conquista de um grande império e, à medida que avançavam nas suas conquistas iam cultivando a cana-de-açúcar: cultivaram no Egipto, na Palestina e no Norte de África.
O açúcar chegou à Europa no século XI com o desenvolvimento das relações comerciais com o Oriente, encabeçadas pelas repúblicas italianas. Para os cruzados vindos do Oriente, que utilizavam o exótico "pó doce" para maravilhar as damas dos seus castelos, o açúcar além de adoçar iguarias, também era usado como medicamento que curava todas as maleitas. Nunca deixando de ser um luxo de reis.
Mas na época dos Descobrimentos, as coisas mudaram. Com a introdução da cana-de-açúcar na Ilha da Madeira e a descoberta do caminho marítimo para a Índia os portugueses tornaram-se os maiores negociadores de açúcar. O Infante D. Henrique viu no açúcar fonte de financiamento para as suas empresas, razão que o levou a dar prioridade à plantação de cana na Ilha da Madeira, em detrimento do trigo. A riqueza gerada com o comércio do açúcar, foi uma das razões para a introdução desta cultura no Brasil. A chegada de portugueses e espanhóis ao continente Americano transformou o açúcar num marco da economia. O açúcar passou mesmo a ser chamado de "Ouro Branco", estando para a economia do séc. XVIII como o petróleo esteve para a do séc. XX.
Curiosidades:
- Pão de Açúcar: "O morro que se tornou uma espécie de emblema do Rio de Janeiro, passou a chamar-se Pão de Açúcar, por ter um formato semelhante aos pãezinhos que saíam dos moldes onde o açúcar cristalizava."
- O açúcar começou a ser utilizado na preparação de obras-primas (castelo ou cenas de caça) a partir da Renascença
- Nos finais do séc. XVIII o açúcar era considerado um remédio "para todos os males", utilizado por médicos e curandeiros no tratamento das mais variadas maleitas.
- O gastrónomo francês Brillat Savarin declarava, em 1825, ser o açúcar um "tempero universal", e durante bastante tempo o fabrico do açúcar foi a maior indústria mundial.
PONTOS DE AÇÚCAR
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Há dias em que pensamos muito no que escrever e parece que nada surge, mas um pequeno detalhe faz iluminar as ideias!
Ao visualizar uma receita de Bolo de Banana, que me parece interessante encontrei o tema de hoje: BANANAS
A Banana é conhecida por fornecer energia instantânea, fornece 90 calorias por cada 100 gramas, contendo três açúcares naturais - sacarose, frutose e glicose, combinados com fibra, além de conter uma pequena quantidade de gordura e de proteína. É a fruta número um de grande parte dos atletas, pesquisas comprovam que apenas duas bananas fornecem energia suficiente para um treino intenso de 90 minutos. Para além destas características, a banana pode, também, ajudar na cura e prevenção de diversas doenças.
Contra a depressão
De acordo com uma investigação recente, muitas das pessoas que sofrem de depressão sentem-se melhor depois de comerem uma banana. Isto deve-se ao facto de a banana conter um tipo de proteína - triptofano - que o corpo converte em serotonina. A serotonina actua como um relaxante e, assim, relaxa a mente e melhora o humor.
Contra a anemia
Por serem ricas em ferro, as bananas estimulam a produção de hemoglobina no sangue ajudando nos casos de anemia.
Contra a hipertensão
Extremamente rica em potássio e pobre em sódio, a banana torna-se perfeita para combater a hipertensão
Poder cerebral
Uma pesquisa desenvolvida em 200 estudantes, de uma escola em Twickenham, mostrou que as frutas com elevado teor de potássio podem ajudar na aprendizagem, tornando os alunos mais atentos e elevando a sua capacidade mental.
Contra a prisão de ventre
Com um elevado teor de fibra, incluir bananas na sua dieta pode ajudá-lo a normalizar as funções intestinais, sem ter de recorrer a laxantes.
Contra a azia
Se sofre de azia regularmente, experimente comer uma banana, já que esta tem um efeito antiácido natural no organismo.
Contra os enjoos matinal
Para evitar as náuseas, nada melhor que uma banana entre as refeições. Ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue elevados, o que evita as náuseas.
Nas picadas de mosquito
Quando é picado por um mosquito experimente esfregar a área afectada com a parte interna da casca da banana. Muitas pessoas têm resultados excelentes na redução do inchaço e da irritação.
Na ressaca
Uma forma rápida de curar uma ressaca é fazer um batido de banana com leite e mel. Enquanto o leite acalma e hidrata o seu sistema, a banana acalma o estômago e, com a ajuda do mel, eleva o baixo nível de açúcar.
Para acalmar
Ao serem ricas em vitamina B, as bananas ajudam a acalmar o sistema nervoso. Vários estudos chegaram à conclusão que grande parte das pessoas obesas observadas trabalhava sob pressão. Para evitar a ansiedade por comida, é necessário controlarem-se os níveis de açúcar no sangue. Isto pode ser feito através de ingestão de alimentos ricos em carboidratos a cada duas horas.
Com úlceras
A banana neutraliza a acidez e reduz a irritação protegendo as paredes do estômago.
No controlo da temperatura
Aos olhos de muitas culturas a banana é vista como uma fruta "refrescante" que pode reduzir tanto a temperatura física, como emocional, das mulheres grávidas. Na Tailândia, por exemplo, as grávidas comem bananas para os bebés nascerem com temperaturas baixas.
Informação Nutricional da Banana
Componentes
Quantidade por 100 g de banana
Energia
95 calorias
Água
72,1 g
Proteína
1,6 g
Gordura
0,4 g
Carboidratos
21,8 g
Fibras
3,1 g
Triptofano
0,30 mg
Vitamina B1
0,06 mg
Vitamina B2
0,07 mg
Vitamina B3
1 mg
Vitamina B6
0,29 mg
Potássio
425 mg
Magnésio
28 mg
Apesar da banana ter fibras que diminuem o apetite a banana tem calorias e por isso não deve ser comida mais que uma banana por dia.
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Em homenagem ao frio que tem estado, hoje venho falar-vos de um creme com tantos anos, que vai ficando esquecido, em prol dos 'milagrosos'.
Ninguém me paga a publicidade (e até vendo outras marcas), mas sendo este o meu creme de eleição, achei que poderia partilhar convosco algumas das utilidades. Se houver alguma não enunciada, comentem que vou acrescentando.
O CREME HIDRATANTE ORIGINAL, ideal para todo o tipo de pele, para todas as idades e para todo o ano.
Contém Eucerit, componente cuja acção é semelhante à dos elementos lipídicos da pele, proporcionando o cuidado diário para a manter suave, fresca e saudável.
Compatibilidade com a pele testada dermatologicamente.
1 - Hidratar as cutículas – aplicar o creme nas cutículas e massajar. Em poucos minutos temos as cutículas macias e hidratadas, evita as peles levantadas e ajuda quando fazemos a manicure.
2 – Eliminar rachaduras dos pés – ao deitar, aplicar o creme nos pés, massajar bastante e calçar meias de algodão. De manhã, nota-se a diferença, muito mais macios.
3 – Anti-idade para zona dos olhos – Aplicar o creme Nívea no contorno dos olhos sempre ao deitare, ajuda a disfarçar os "pés-de galinha".
4- Amaciar e clarear os joelhos – Aplicar o creme nos joelhos, ficam mais macios e claros.
5- Pomada Capilar – Quando fazemos penteados lindos e ficaram alguns fiozinhos no ar (especialmente os brancos), pega-se um bocadinho, pouquinho mesmo, apenas nas pontinhas dos dedos, esfrega-se as mãos e passe-se nos cabelos, ficam os fios para baixo.
6- Prevenir estrias na gravidez – Aplicar o creme Nívea na barriga , peito e coxas, durante e após a gravidez, é um hidratante muito forte e vai ajudar a pele ter elasticidade.
7 – Hidratar as mãos – Se as mãos estão ásperas, use o creme Nívea que elas vão ficar muito macias.
8- Hidratar os lábios – com este friozinho, ar condicionado, ... os lábios ficam com as peles secas e a escamar, para evitar isto, aplicar o creme sempre que apetecer.
9- Pós Sol – Na minha infância era conhecido como "o meu creme da praia", aplicava-se sempre, mas é indicado espacialmente para o escaldão, aplicar o creme vai ajudar a refrescar a pele e aliviar os sintomas da pele queimada pelo sol.
10 – Queimaduras na pele – Queimaduras na cozinha, aplique o creme ajuda a evitar bolhas. ATENÇÃO: esta dica é apenas para pequenas queimaduras, ok? Se for algo mais grave nada te tentar fazer isto …
11- Tratar e prevenir assaduras – Isto mesmo, o creme Nívea tem a textura ideal para prevenir e tratar assaduras, do bébe e não só, nas pernas, ... pois ele é muito denso.
12 – Hidratação profunda para o rosto – Se temos o rosto muito seco, aplique bastante creme Nívea, e cubrir o rosto com uma toalha húmida morna, deixar meia hora. Depois lavar com água morna e vai ficar mega hidratado.
13- Hidratação e branqueamento dos cotovelos – Quando temos os cotovelos secos e escuros, aplicar o creme que eles ficaram mais claros e macios.
14 – Anti Olheiras – O creme Nivea ajudar a tratar e prevenir as olheiras, basta aplicar uma boa camada antes de dormir, massajar bastante, e lavar o rosto de manhã.
15 – Desmaquilhante – Isto mesmo , o creme Nívea é um poderoso desmaquilhante, remove até maquilhagem a prova de água, basta passar um pouco de creme no rosto e depois retirar com um algodão e logo em seguida lavar o rosto com água.
16 - Amaciar o sapato - Quando temos um calçado que magoa, aplicar um pouco de creme (quando é absorvido fica transparente) ajuda a evitar as bolhas horríveis.
A nossa nova colega de rubrica Dona Pavlova deixou esta dica bastante interessante ... "Ainda faço outra coisa com o creme Nivea: hidratar tudo o que seja pele, nomeadamente o meu sofá e os bancos do carro. Ajuda a que não criem aqueles vincos típicos da pele. Duas vezes por ano é certinho. "
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